夏日生存法则
SUMMER
PLAN
夏·日·生·存·法·则
天要再这么热下去
恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了
···
随着近几日温度的攀升
躲在空调间专心致志备战期末的你
是否也会为没有可口的消暑食物而胃口全无？
作为一枚资深吃货
怎么能因为天气炎热，备考紧迫
而委屈自己的胃呢？
一起去打卡夏季美食吧！
绿豆汤
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夏日来临，绿豆汤也是一道特色。绿豆汤以绿豆和水作为主要食材熬制而成，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。作为中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等，欢迎大家打卡哦！
（小tip: 绿豆不宜与西瓜,西红柿,虾等共食,饮用要注意!）
水果白雪糯米冰
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软糯的糯米球，丝丝糯米香甜，配上浓郁的椰浆和冰激凌，再搭上果香浓郁的水果，冰爽香甜，是夏天的经典美味。
黑糯米不仅 有“补血，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血,清肝润肠”等功效，黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米、紫米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。躺在床上吹着空调，不如再去定一份冰恰恰吧！
奶茶
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夏日冰奶茶yyds！最近涌现了很多夏日冰冰奶茶新品：杨枝甘露芒果多，一口芒果，什么暑热都烟消云散；满杯桃桃，一口清新爽天口感层次up；冰小陨石厚乳、栀子轻乳茶，清新整个夏天。盛夏来临倒计时，一起去尝尝吧！
凉面凉皮
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偏白的凉皮和泛黄的凉面，米皮晶莹剔透，却不露汁，在半透明的米皮里隐约能见到黄绿色的瓜丝儿，嫩黄的凉面，筋道的面筋，泛红的辣汁儿与辣椒充分地混合在馅料之中，辣椒的香味加上香醋的酸味，劲道的凉皮加上绿豆芽的清脆，又辣又香，又凉又爽。咬下一口，清爽与麻辣在口中回荡，让人欲罢不能。
小龙虾
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夏日小龙虾新品，中午烤鱼奶茶绿豆汤，晚上啤酒烧烤小龙虾，没有麻辣小龙虾和冰镇饮料的夏天，就是不完美的。小龙虾色泽红亮诱人，虾肉鲜香弹牙，让我们尽情享受虾(夏)的滋味。夏夜凉风，整颗心都给了小龙虾和冰啤酒呀。
水果店
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TOP 1：西瓜
西瓜无疑是夏天最受欢迎的水果，西瓜也是夏天的应季水果。西瓜的味道清爽，营养丰富，可以消暑降温，还具有清热、利尿、降血压之效。夏日炎炎，一口冰镇西瓜正是清凉解渴。一餐对面水果店的西瓜汁，就更爽口了。1/3的瓜，1/2的冰，1/1的糖，3，2，1，开启完美夏日。浓夏宜吃瓜。
TOP 2：芒果
芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维，有机酸，维生素及钙，磷，铁等矿物质元素。具有清除体内自由基，抗氧化，防止黑色素沉淀，提亮肤色，延缓衰老；保护视力，预防夜盲症及视力衰退等优点。剥开果皮，便已嗅到清香；一口下去，芒果的香甜回荡在口中，如东南亚的永夏和沙滩边的清爽。芒果力yyds！
（对芒果过敏的小可爱们要小心哟！）
TOP 3：桃子
桃子也是夏天的时令水果，夏日多食桃子益处多多。桃子营养丰富，富含铁、蛋白质等营养元素，还具有亮肤、养胃、润肺、祛痰等功能。无论是脆桃还是软桃，都带给你夏日完美体验。
TOP 4：葡萄
葡萄在夏季成熟并大量上市，且葡萄种类繁多，平价又营养。紫皮葡萄可以延缓衰老，黑皮葡萄可以舒缓疲劳 ，红皮葡萄能够软化血管 ，绿皮色葡萄滋阴养肺，实属夏日必吃水果！
TOP 5：杨梅
夏日炎炎，多食酸味水果有利于消暑。中医认为杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。现代医学认为杨梅对痢疾拉肚子有特效，所以在容易拉肚子的夏日多食用杨梅有很大的裨益。
甜品DIY教程
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1.红豆双皮奶
2.杨枝甘露
当然
夏日消暑可口的事物自然不仅于此
大家还知道夏天有哪些好吃的吗？
欢迎大家留言，小编期待您的分享。
愿夏天的风吹走每为学子的烦闷
祝大家期末顺利，夏日开心！
你眼中的克莱因蓝
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